I consigli Una guida esperta per mantenere la pelle luminosa durante le feste
Idratazione, alimentazione e una routine di bellezza adeguata sono i segreti per una pelle sana e radiosa anche nel periodo natalizio.
18.12.2024, 16:00
18.12.2024, 16:04
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Le festività natalizie, tra cene abbondanti, alcol e make-up, possono mettere a dura prova la nostra pelle.
Il dottor Ross Perry di Cosmedics condivide consigli pratici per preservarne la luminosità.
Le abitudini festive possono influire negativamente sulla pelle, tra eccessi alimentari e un maggiore consumo di alcol. Per contrastare questi effetti, il dottor Perry suggerisce di partire dall'idratazione. «L'alcol non aiuta la pelle a rimanere idratata. Bevete molta acqua il giorno prima e dopo una festa, e alternate una bevanda alcolica con un bicchiere d'acqua mentre siete fuori», spiega.
In particolare, il vino rosso è «disidratante per la pelle», motivo per cui consiglia di scegliere uno spritz al vino bianco con acqua frizzante.
Una volta rientrati a casa, è fondamentale rimuovere il trucco, anche se si è stanchi. «Assicuratevi di struccarvi sempre prima di andare a dormire, così la pelle può respirare senza accumulare sporcizia», raccomanda. Inoltre, non dimenticate di applicare sieri e creme da notte per un effetto rigenerante.
Al mattino, concentratevi sull'idratazione e su un'alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti.
«Ricaricate la pelle e il corpo con un succo verde e fate un po' di esercizio, come una corsa di 15 minuti all'aperto», consiglia Perry. Gli avocado, grazie alle vitamine A, D ed E, e il tè verde sono alleati preziosi per la pelle.
Infine, attenzione ai cibi grassi e salati: «Evitate panini al bacon, patatine fritte e altri cibi ricchi di grassi, anche se il vostro corpo sembra richiederli. Non vi faranno bene e la vostra pelle non vi ringrazierà», conclude.
