Igiene Ecco quattro errori da evitare quando ci si lava i denti

Quando si bagna lo spazzolino prima di usarlo, si diluisce il dentifricio.

Lavarsi i denti è un'operazione semplice che andrebbe fatta due volte al giorno, ma ci sono alcune abitudini che possono danneggiare i denti.

Il dottor Sahil Patel, dentista estetico e fondatore della Marylebone Smile Clinic, spiega quali errori evitare per una corretta igiene orale.

Non saltare la pulizia notturna

Molti di noi dimenticano di lavarsi i denti la sera, magari per la stanchezza, ma è un errore che può avere conseguenze negative.

«Lavarsi i denti una volta al giorno è più comune di quanto si pensi», afferma il dottor Patel. «Molte persone lo fanno, e se dovete saltare una pulizia, fatelo la mattina, non la sera».

E aggiunge: «La saliva si riduce durante il sonno, lasciando che il cibo accumulato durante il giorno si depositi sui denti, causando problemi maggiori. Non dimenticate di lavarli prima di andare a dormire!».

Iniziare dalla parte posteriore

Spazzolare i denti dalla parte posteriore a quella anteriore aiuta a non trascurare alcune aree della bocca.

«Consiglio di iniziare dalla parte posteriore, che spesso è la più difficile da pulire», dice il dottor Patel. «Se si comincia dalla parte anteriore, è più probabile che si abbandoni prima di aver pulito adeguatamente la parte posteriore».

Non bagnare lo spazzolino

Molte persone bagnano lo spazzolino prima di applicare il dentifricio, ma questa abitudine può ridurre l'efficacia del prodotto.

«Bagnare lo spazzolino diluisce il dentifricio», avverte il dentista. «Il dentifricio contiene già la giusta quantità di umidità. Se lo spazzolino è bagnato, il dentifricio schiuma più velocemente, inducendovi a sputarlo prima del dovuto».

Impugnare lo spazzolino con delicatezza

Spazzolare con troppa forza può danneggiare i denti e le gengive.

«Non siate troppo aggressivi. Molte persone stringono lo spazzolino con un pugno, ma non è necessario», spiega l'esperto. «Se le setole dello spazzolino si allargano, significa che state spazzolando con troppa forza».

Seguire questi semplici consigli può migliorare significativamente la vostra igiene orale.

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