Cura della pelle Sette consigli per evitare la secchezza di mani e piedi
Il lavaggio delle mani, le sostanze chimiche e alcune condizioni mediche possono contribuire a mani secche e screpolate.
Con l'inverno ormai pienamente arrivato nell'emisfero settentrionale, potreste notare le vostre mani o i vostri piedi, o entrambi, particolarmente secchi.
«Se vi siete mai chiesti: «Perché le mie mani sono così secche?», sappiate che è una delle aree più comuni in cui si manifesta la secchezza cutanea», spiega Ali Hedley, Clinical Engagement Manager di Epaderm. «Non è difficile capire perché: le nostre mani sono costantemente impegnate in qualche attività, quindi è normale che queste azioni continue lascino il segno».
Le mani sono spesso le prime a risentire dei cambiamenti stagionali, poiché sono sempre in movimento ed esposte agli agenti atmosferici. L'aria fredda e secca sottrae umidità alla pelle, così come il riscaldamento e l'aria condizionata.
Tuttavia, il clima non è l'unico responsabile della secchezza cutanea. Anche il lavaggio frequente delle mani, l'esposizione a sostanze chimiche e alcune condizioni mediche possono contribuire al problema.
Lavaggio delle mani «L'acqua e il sapone possono rimuovere la naturale idratazione della pelle. A differenza di altre parti del corpo, non è possibile evitare o ridurre il lavaggio delle mani», spiegano gli esperti di Epaderm.
Prodotti e sostanze chimiche «Detersivi, detergenti e lavamani, o sostanze chimiche più aggressive legate a determinati ambienti di lavoro, possono compromettere la barriera protettiva della pelle, causando secchezza», aggiungono.
Condizioni mediche «Patologie come il diabete e il lupus possono influire sul flusso sanguigno alle mani, rendendole secche. Anche l'ipotiroidismo può causare una pelle squamosa», spiegano gli esperti. «Tuttavia, una delle principali cause mediche di secchezza è l'eczema, che spesso colpisce i palmi e i dorsi delle mani, aggravato da fattori esterni come quelli già citati».
Per prevenire la secchezza delle mani, seguite queste quattro regole:
Indossate guanti durante la pulizia o l'utilizzo di prodotti chimici.
Evitate saponi o detergenti aggressivi e profumati.
Indossate guanti all'aperto per proteggere le mani dal freddo.
Posizionate un asciugamano umido su un termosifone per aumentare l'umidità in casa.
Se invece avete piedi secchi, seguite questi consigli:
Assicuratevi che le scarpe siano comode e calzino correttamente.
Asciugate i piedi tamponandoli con un panno, evitando di strofinarli energicamente.
Indossate calzini morbidi, traspiranti e in grado di assorbire l'umidità.
Infine, per mantenere la pelle idratata in generale, bevete molta acqua, fate docce o bagni brevi e usate acqua tiepida anziché calda. Gli esperti consigliano inoltre prodotti emollienti come l'Unguento o la Crema Epaderm per idratare profondamente la pelle.
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