«Non tocco più il latte» Ecco i segreti di Milly Carlucci per restare in forma a 70 anni
La conduttrice Milly Carlucci rivela i segreti di una dieta equilibrata per restare in forma a 70 anni
Milly Carlucci, la storica conduttrice di «Ballando con le stelle», ha recentemente condiviso i segreti della sua dieta e del suo stile di vita che le permettono di mantenere una forma fisica impeccabile anche a 70 anni.
Seguita da una nutrizionista, Milly ha adattato la sua alimentazione alle intolleranze che ha sviluppato nel corso degli anni, eliminando alimenti come il latte e preferendo carboidrati derivati dal grano saraceno.
Un dettaglio interessante che la conduttrice ha rivelato riguarda il suo rapporto con il cioccolato: «Ogni giorno mi concedo 30 grammi di cioccolato fondente», un piccolo piacere che non compromette la sua salute, ma che le permette di godersi una dolcezza quotidiana senza sensi di colpa. Questa abitudine le consente di mantenere un equilibrio tra piacere e rigore nella sua dieta.
«Non tocco più il latte e i suoi derivati da anni»
Milly ha spiegato come l'eliminazione del latte e dei latticini sia stata fondamentale per migliorare la sua salute generale: «Non tocco più il latte e i suoi derivati da anni, e questo mi ha fatto sentire molto meglio».
Inoltre, ha scelto di includere nella sua alimentazione solo carboidrati senza glutine, come quelli del grano saraceno, per rispondere alle sue esigenze nutrizionali senza appesantirsi.
La Carlucci ha sempre sottolineato l'importanza di uno stile di vita attivo e di un'alimentazione equilibrata, spiegando che la sua dieta le permette di affrontare con energia non solo gli impegni televisivi, ma anche la vita di tutti i giorni.
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