Lifestyle Un excès de vitamine B pourrait augmenter le risque de fracture de la hanche

Une trop forte consommation de compléments alimentaires de vitamines B6 et B12 combinées pourrait augmenter le risque de fracture de la hanche des femmes postménopausées.

Cette vaste étude, menée par une équipe de l'université d'Oslo (Norvège) et de l'Harvard T.H. Chan School of Public Health américaine, a pris en compte des données concernant 75.864 femmes américaines postménopausées sur une période de 30 ans.

Les scientifiques ont enregistré les informations concernant l'incidence des fractures de la hanche chez les participantes en début d'étude, et ont collecté des informations détaillées sur leur alimentation et leur prise de compléments alimentaires tous les quatre ans.

Leurs résultats, repris par la revue JAMA Network Open, ont montré qu'après avoir pris en compte les facteurs susceptibles d'influencer les résultats, la consommation combinée de compléments de vitamines B6 et B12 était associée à une augmentation du risque de fracture de la hanche. Le risque augmentait chez les femmes qui prenaient de fortes doses de vitamine B6 ainsi que de fortes doses de vitamine B12. Ces dernières enregistraient un risque accru de près de 50% en comparaison avec les femmes qui minimisaient leur apport des deux types de vitamines.

Les chercheurs ont noté que les apports en vitamines de l'étude étaient bien supérieurs aux recommandations alimentaires.

Leurs résultats s'inscrivent dans la lignée de recherches norvégiennes précédentes qui avaient trouvé un risque accru de fracture de la hanche chez les participantes qui consommaient de fortes doses de vitamine B6.

«L'étude est transférable à la Norvège, bien que les Américaines recourent à des doses supérieures de compléments alimentaires que leurs paires norvégiennes», a commenté l'auteur de l'étude, le professeur Haakon E. Meyer.

Les auteurs soulignent que de nombreux individus bien portants prennent de fortes doses de compléments de vitamine B, en pensant qu'ils sont bons pour la santé. Cependant, uniquement les personnes carencées en vitamine B ont besoin de prendre ces compléments. Leurs résultats suggèrent que les compléments de vitamine devraient être pris avec précaution, car à la fois les insuffisances et les excès de certains nutriments peuvent nuire à la santé. 

Le professeur Meyer a aussi tenu à préciser que certaines personnes âgées avaient besoin de prendre des compléments de vitamine B12, et qu'ils n'ont pas trouvé de preuves que la vitamine B12 prise seule pouvait augmenter le risque de fracture de la hanche.