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Psychologie A quel âge est-on le plus à même de trouver le sens de la vie?
Des chercheurs ont étudié l'âge auquel on est le plus à même de trouver un sens à la vie. Et ce n'est pas durant la jeunesse...
Selon des scientifiques de l'université de San Diego, en Californie, l'âge auquel on a le plus de chance de trouver un sens à notre vie est 60 ans.
Pour ce faire, ils ont examiné plus de 1000 adultes âgés de 21 ans à plus de 100 ans, impliqués dans le programme Successful Aging Evaluation (SAGE). On leur a demandé s'ils avaient trouvé ou cherché le sens de la vie, et selon les résultats, c'est à 60 ans qu'il est le plus souvent trouvé.
«Quand vous êtes jeune, par exemple pendant la vingtaine, vous n'êtes pas sûr de votre carrière, de votre partenaire de vie, ou de qui vous êtes. Vous cherchez un sens à la vie, explique le docteur Dilip V. Jeste. Puis lors de la trentaine, quarantaine et cinquantaine, vous établissez des relations durables, vous êtes peut-être marié avec des enfants, avez une famille, une carrière installée. La recherche de sens décroît. Après 60 ans, on part à la retraite, on perd notre identité, on développe des problèmes de santé, les amis et la famille commencent à mourir. On recommence à chercher du sens à la vie.»
Selon les chercheurs, la recherche de sens de la vie est liée à de meilleures fonctions cérébrales et une meilleure santé mentale. «Quand on trouve le sens de la vie, on devient plus heureux, alors que, si vous n'avez pas de but, ou cherchez en vain, vous serez plus stressé», ajoute le docteur Jeste.
La journée internationale du bonheur
Le bonheur a plusieurs visages...
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Un repas convivial en famille ou entre amis...
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... ou des flocons de neige qui fondent dans la bouche.
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le succès professionnel...
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...ou la joie d'un but décisif.
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La définition du «bonheur»...
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...varie selon la situation...
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...et l'étape de la vie. Il n'y a malheureusement pas de recette magique. Mais il existe néanmoins quelques astuces...
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...et le bonheur se trouve dans les petites choses de la vie. Voici 10 conseils. Le premier: même si votre compte en banque vous signale autre chose, réserver un voyage s'avère effectif: en effet, une étude a révélé qu'organiser un voyage rendait heureux vu que la joyeuse attente dure plus longtemps que la satisfaction que l'on ressent après un voyage.
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Danser est synonyme de joie de vivre!
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...danser à la maison va - comme un cours de danse - réveiller vos hormones du bonheur.
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Un long chemin de travail se répercute sur notre humeur et estompe la joie de se retrouver chez soi. Un court trajet de travail à pied ou à vélo permet de commencer la journée de bonne humeur.
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Un sourire en toute circonstance éclaircit l'humeur et peut même apaiser les douleurs, selon une étude de l'université de Michigan.
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Se défouler sur une aire de jeu, plus précisément sur la balançoire! La faculté de médecine de Hanovre a révélé que se balancer rendait heureux!
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L'odeur du basilic chasse la baisse de moral. Froisser une feuille entre les doigts et le soleil revient.
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Les fleurs rendent heureux tout comme la couleur jaune. Des chercheurs hollandais de l'université d'Amsterdam préconisent de peindre les murs en jaune.
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Vivre un mariage stable dans lequel on se soutient mutuellement est aussi une clé du bonheur.
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La psychologue Sonja Lyubomirsky s'est aussi intensivement consacrée aux stratégies du bonheur de différentes personnes. Sa conclusion: les bons moments rendent plus heureux que l'argent.
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Une superstition historique veut que jeter une pièce de monnaie dans une fontaine porte bonheur. L'argent "récolté" dans la célèbre Fontaine de Trevi - environ 1 million d'euros par an - revient à des organisations caricatives.
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Cela prouve que l'argent peut rendre heureux s'il est dépensé là où il faut. Pour la société ou pour son propre ménage - l'importance c'est de dépenser son argent pour des choses qui tiennent à coeur car cela rend heureux.
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