Mode & Beauté Jouer à des jeux de société améliore la mémoire des seniors

Pour préserver sa mémoire, les jeux de société peuvent jouer un rôle déterminant. Des chercheurs écossais ont mis en avant un lien entre ces activités ludiques et sociales et des capacités cognitives accrues chez les seniors.

Vous voulez préserver votre mémoire des dégâts de l'âge ? Jouez plus souvent à des jeux de société. C'est la conclusion d'une étude de l'Université d'Edimbourg, qui a testé plus de 1.000 personnes de 70 ans pour estimer leur mémoire, leur capacité à régler des problèmes et leur vitesse de réflexion. Les tests ont ensuite été répétés par les chercheurs quand les sujets avaient 73, 76 et 79 ans.

L'équipe a également pris en compte les résultats d'un test de QI passé quand les participants au test avaient 11 ans. L'étude a constaté que les personnes qui jouaient régulièrement à des jeux comme les cartes, les échecs, le bingo, les mots croisés, ou les jeux de société, avaient tendance à garder intactes plus longtemps leurs capacités cognitives.

« Nos dernières découvertes ajoutent aux preuves selon lesquelles être plus impliqué avec des activités intellectuelles au cours de sa vie est associé à de meilleures capacités de réflexion avec l'âge. Il ne s'agit pas seulement d'activité intellectuelle ou sociale, mais il y a quelque chose dans ce genre de jeux qui améliore de manière notable le vieillissement cognitif », a indiqué le docteur Drew Altschul, en charge de l'étude.

Les travaux ont été publiés dans The Journals of Gerontology Series B : Psychological Sciences.