Trotz All-Inclusive-Ferien Vanessa Mai: Kurze Workouts im Urlaub für Fitness

Trotz All-Inclusive-Urlaub bleibt Vanessa Mai fit, indem sie täglich kurze Trainingseinheiten einlegt. Die Sängerin bereitet sich so auf ihre bevorstehende Tour vor.

Vanessa Mai bereitet sich auf ihre bevorstehende Tour vor, indem sie sich im Urlaub erholt. Die Sängerin, bekannt für ihren Hit 'Ich sterb für dich', gönnt sich eine Auszeit, bevor sie im November auf Tournee geht. Doch wie schafft sie es, im All-Inclusive-Urlaub fit zu bleiben?

Vanessa Mai hat eine einfache Strategie: Sie integriert kurze Sporteinheiten in ihren Tagesablauf. «Weniger zu machen ist immer besser, als nichts zu machen. Wenn du das verinnerlichst, fällt es dir leichter, nur zehn Minuten Workout am Tag zu machen», erklärt sie. Hochintensives Intervalltraining ist dabei ihre bevorzugte Methode, um schnell ins Schwitzen zu kommen.

Disziplin am Buffet

Auch beim Essen zeigt Vanessa Mai Disziplin. Sie greift lieber zu Salaten und Smoothies als zu kalorienreichen Speisen wie Pommes. Frischer Fisch steht ebenfalls auf ihrem Speiseplan. «Ich liebe frisches, gesundes Essen. Ungesunde, süsse Teigwaren machen mich gar nicht mehr an», verrät sie. Selbst bei einer Geburtstagstorte für ihren Mann Andreas konnte sie nach einem Stück widerstehen. Nur bei Mai-Tai-Cocktails wird sie schwach.

Tourvorbereitungen

Am 14. November startet Vanessa Mai ihre Tour 'Zuhause bei dir' in Halle. Bis Ende November wird sie unterwegs sein und durch alle ihre Alben reisen. «Wir werden noch etwas Text lernen müssen, da kommt noch bisschen was auf uns zu!» kündigte sie auf Instagram an.

Bild: picture alliance / Panama Pictures | Christoph Hardt

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