Tiefe Einblicke So überwand sie ihre Eifersucht

Eifersucht kann Beziehungen belasten, besonders wenn sie überhandnimmt. TV-Star Jessica Haller teilt ihre Erfahrungen und wie sie damit umging.

Covermedia

20.11.2024, 12:14

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Eifersucht ist ein bekanntes Gefühl, das oft mehr Schaden als Nutzen bringt. Jessica Haller, bekannt aus der TV-Show Bachelorette, kennt dieses Gefühl nur zu gut.

Eifersucht in Beziehungen

Während einer Instagram-Fragestunde sprach die 34-Jährige offen über ihre Erfahrungen mit Eifersucht in Beziehungen. Sie erklärte, dass ein gewisses Mass an Eifersucht normal sei, aber übermässiges Misstrauen und Kontrolle letztlich nur zu Stress und psychischen Belastungen führen. «Bei niemandem war ich so eifersüchtig wie bei meinem Mann», gestand sie. Die ersten zwei Jahre ihrer Beziehung mit Johannes, mit dem sie seit 2020 zusammen ist und eine Tochter hat, waren für sie besonders herausfordernd.

Ihr Weg zur Selbsthilfe

Jessica Haller entschied sich, aktiv gegen ihre Eifersucht vorzugehen. Sie versuchte zunächst, ihre Gefühle vor ihrem Partner zu verbergen, erkannte jedoch, dass dies keine Lösung war. Als sie bemerkte, dass sie Herzrasen bekam, wenn Johannes freundlich zu anderen Frauen war, zog sie die Reissleine. Sie begann, Bücher über Eifersucht zu lesen und suchte professionelle Hilfe durch Therapie und Hypnose. «Es klingt verrückt, aber es hat funktioniert», sagte sie. Jessica betont die Bedeutung der mentalen Gesundheit und wie wichtig es ist, in sich selbst zu investieren, um unnötigen Stress und Misstrauen zu überwinden.