«Ich war richtig am Arsch» Lena Meyer-Landrut gibt Tipps gegen Burn-out

Lena Meyer-Landrut gibt Tipps gegen Burnout-Gefühle

Nach einer Erschöpfungsphase in ihrem Leben hat Lena Meyer-Landrut gelernt, auf ihren Körper zu hören. 

Bild: Britta Pedersen/dpa-Zentralbild/dpa

Lena Meyer-Landruts Tipp für mehr Kraft im Leben: Öfter mal Nein zu sagen.

Bild: Famous/ACE Pictures/INSTARimages.com

Die deutsche Chartstürmerin gewann 2010 den ESC in Oslo mit «Satellite».

Bild: Britta Pedersen/dpa

Lena Meyer-Landrut gibt Tipps gegen Burnout-Gefühle

Nach einer Erschöpfungsphase in ihrem Leben hat Lena Meyer-Landrut gelernt, auf ihren Körper zu hören. 

Bild: Britta Pedersen/dpa-Zentralbild/dpa

Lena Meyer-Landruts Tipp für mehr Kraft im Leben: Öfter mal Nein zu sagen.

Bild: Famous/ACE Pictures/INSTARimages.com

Die deutsche Chartstürmerin gewann 2010 den ESC in Oslo mit «Satellite».

Bild: Britta Pedersen/dpa

Hitparaden-Stürmerin Lena Meyer-Landrut plädiert nach einer Erschöpfungsphase für mehr Egoismus im Leben. Die deutsche Sängerin rät dazu, öfters «Nein» zu sagen im Leben.

Sängerin Lena Meyer-Landrut versucht, bewusst zu leben und auf ihr Körpergefühl zu hören.

«Dieser gesunde Egoismus, den man lernen muss zu leben, sorgt dafür, dass man einfach mehr Kraft und mehr Power hat und nicht ständig das Burnout-Gefühl über sich schweben hat», sagte die 32-Jährige in der Sendung «Music Made in Germany» des privaten rheinland-pfälzischen Radiosenders RPR1.

Im Umgang mit sich selbst sei gerade in Stresssituationen ein Umdenken gefragt. «Ich nehme keine Drogen, die mich sozusagen hochpushen, ich bin nüchtern und ich habe einfach mein Körpergefühl, das sagt: Stopp!», erklärte die Sängerin («Better», «Satellite»).

Gesundheit und das eigene Empfinden gingen vor. Nein zu sagen und die Konsequenzen auszuhalten, müsse man lernen.

Lena Meyer-Landrut achtet jetzt mehr auf sich selbst

«Wir müssen einfach auf uns achten, damit wir nicht durchdrehen und alle total krank werden», sagt die 32-Jährige. 2019 hatte die ESC-Gewinnerin von 2010 verkündet, eine Pause auf unbestimmte Zeit einzulegen.

Damals schrieb sie auf Instagram, dass sie sich oft von äusseren Einflüssen lenken lasse und nicht auf ihre innere Stimme höre. 

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Meyer-Landrut nannte in der Sendung auch gleich ein Beispiel aus ihrem Leben: «Ich hatte gerade gestern so eine Situation und gebe jetzt einen sehr ehrlichen Einblick: Ich habe um 4 Uhr angefangen zu arbeiten, den ganzen Tag Interviews durchgegeben, bin dann zum Flughafen gefahren, zum nächsten Job und der Flug hatte Verspätung. Ich war so am Ende. Ich war richtig am Arsch.»

Zwar möge sie das neudeutsche Wort Selfcare (Selbstliebe) nicht, aber es sei für ihr Leben imminent wichtig geworden.

Meyer-Landrut, die aus Hannover kommt, hatte zuletzt mit «What I Want» ihre erste Single nach längerer Pause veröffentlicht. Anfang kommenden Jahres will sie ihr sechstes Studioalbum veröffentlichen.

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02.07.2023

DPA/che