Salute Ecco i cinque alimenti che potrebbero danneggiare i vostri denti

Prendersi cura dell'igiene dentale non basta: è fondamentale evitare cibi e bevande che possono danneggiare i denti.

Diversi alimenti e bevande, come quelle a base di caffeina e aceto, possono mettere a rischio il vostro sorriso.

Un gruppo di esperti di Doctors Implants, studio specializzato in odontoiatria restaurativa e implantare, ha identificato cinque cibi comuni che potrebbero compromettere la salute e l'aspetto dei denti.

Agrumi

Ricchi di vitamine ma anche di acido citrico, gli agrumi possono danneggiare lo smalto dentale.

«Molti pensano che la frutta sia sempre benefica, ma l'acidità degli agrumi può assottigliare lo smalto col tempo», avvertono gli esperti.

Dopo aver mangiato agrumi, sciacquate la bocca con acqua per neutralizzare l'acido.

Bevande sportive ed energetiche

Queste bevande forniscono energia, ma contengono elevate quantità di zuccheri e acidi.

«L'acidità indebolisce lo smalto, mentre lo zucchero nutre i batteri che causano la carie», spiegano gli esperti. Utilizzare una cannuccia può aiutare a ridurre il contatto con i denti.

Caffè e tè

Queste bevande comuni possono macchiare i denti e opacizzare i vostri bianchi perlacei nel tempo.

Limitate il consumo o scegliete tè più leggeri per ridurre il rischio.

Salse a base di pomodoro

Le salse a base di pomodoro, come la marinara, sono acide e possono causare erosione e macchie.

«Quando queste salse rimangono in bocca, erodono lo smalto e scoloriscono i denti», avvertono i dentisti.

Abbinare le salse a cibi ricchi di calcio, come il formaggio, può aiutare a neutralizzare l'acidità.

Alimenti a base di aceto

Come le salse di pomodoro, anche gli alimenti a base di aceto sono acidi e causano erosione.

«L'aceto è un colpevole nascosto dell'erosione dello smalto», sottolineano i ricercatori. Bere acqua dopo aver consumato questi alimenti aiuta a diluire gli acidi e a proteggere i denti.

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