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Santé Le nombre de cancers de la peau a explosé
Le nombre de cancer de la peau a drastiquement augmenté en dix ans. Cela inquiète Cancer Research U.K...
Le cancer de la peau est en forte augmentation depuis dix ans: 45% de plus, selon de nouveaux chiffres. Pour marquer le lancement de la campagne «Own Your Tone» qui encourage les gens à aimer leur couleur de peau, les experts de Cancer Research U.K ont présenté de nouveaux chiffres à propos du cancer de la peau.
Ils montrent que le nombre de cancers de la peau a augmenté en 10 ans de 45%, passant de 18 cas pour 100.000 personnes entre 2004 et 2006, à 26 cas entre 2014 et 2016. L'augmentation est de 35% chez les femmes et 55% chez les hommes.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
Photo: Getty Images
Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
Photo: Keystone
Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
Photo: Getty Images
Ou dans les fruits et légumes frais.
Photo: Getty Images
Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
Photo: Getty Images
... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
Photo: Getty Images
Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
Photo: Getty Images
Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
Photo: Getty Images
Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
Photo: Getty Images
En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
Photo: Getty Images
Le cancer de la peau est le 5e cancer le plus courant au Royaume-Uni, et le plus commun chez les 25-49 ans. Les experts pensent que 90% des cas pourraient être évités en se protégeant mieux la peau, notamment en évitant les coups de soleil. «Si certains pensent qu'être bronzé est signe de bonne santé, il n'y a aucune forme de bronzage sans danger. C'est juste votre corps qui tente de se protéger de rayons dangereux pour lui. Ces statistiques montrent l'importance de la campagne «Own Your Tone» qui encourage les gens à accepter leur teint naturel, et adopter une pratique saine», explique Michelle Mitchelle, de Cancer Research U.K.
Et si le cancer de la peau est encore plus commun chez les plus de 65 ans, les taux ont augmenté de 70% pour les 25-49 ans.
10 idées de looks pour survivre à la canicule:
Quand il fait chaud, porter du long est une bonne option pour se protéger du soleil. On choisit un tissu léger et adapté à la chaleur, comme le lin (même si ça froisse).
Photo: Wenn
Une robe ample en coton ou en popeline, voilà qui devrait vous gardez au frais
Photo: Wenn
Le short n'est pas fait pour le bureau ? Tout dépend de la longueur. On évite définitivement le très court en jean qu'on garde pour les festivals et la plage. Pour le bureau, on opte pour du classique, coupe droite, qui arrive mi-cuisse au moins.
Photo: Wenn
La robe portefeuille est parfaite pour la saison la plus chaude, et ça tombe bien, car elle est tendance cet été !
Photo: Wenn
La longue robe folk, on dit oui, surtout si elle est ample !
Photo: Wenn
Messieurs, quand il fait 30°C, montrez vos gambettes ! Le bermuda est à la mode, comme ici sur le dernier défilé Kenzo, alors on n'hésite plus.
Photo: Wenn
Prenez exemple sur Paul Smith pour rester au frais : on choisit des coupes amples qui ne collent pas à la peau et nous laissent respirer !
Photo: Wenn
Ou bien optez pour la côte marine comme chez Balmain. Les marins savent mieux que quiconque comment résister aux éléments.
Photo: Wenn
Et puis n'oubliez pas de mettre une bouteille d'eau dans votre sac à main. Car, oui, messieurs, en 2018, comme l'a montré Lanvin, l'homme se doit d'avoir un sac pour y ranger ses affaires.
Photo: Wenn
Enfin, avec une telle chaleur, on aurait tendance à vous conseiller de suivre l'idée de John Galliano chez Maison Margiela : au diable les conventions, laissez parler votre côté sauvage. Il fait chaud, profitez-en pour vous amuser et être enfin vous-mêmes !
Photo: Wenn
